개요
견갑골운동장애라는 것은 표현 그대로 정상적인 움직임을 벗어난 견갑골의 이상한 움직임을 말합니다.
견갑골은 흔히 날깨뼈라 불리는데 이 날개뼈에 문제가 생긴다면 날개뼈에 연결된 근육 및 관절들의 움직임들이 불편해집니다.
이러한 견갑골운동장애에 대해서는 최근 SICK 견갑골 증후군이란 용어가 정의되었으며 SICK이란 견갑골운동장애가 있을 시 흔히 동반되는 이상 소견을 하나의 증후군으로 표현한 것 입니다.
증상
- 하내측연 돌출
- 내측연의 전체적인 돌출
- 상내측연의 돌출
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치료
견갑골운동장애를 개선하는 데 도움이 되는 운동 방법은 여러 가지가 있습니다. 먼저, 스카퓰라 스태빌라이징 운동을 통해 견갑골을 안정화시킬 수 있습니다. 이는 ‘I’, ‘Y’, ‘T’ 형태로 팔을 움직여 근육을 강화하는 것입니다. 그리고 어깨 주변의 근육과 인대를 유연하게 유지하기 위한 스트레칭도 중요합니다.
